Quando falamos em trauma, muitas pessoas pensam apenas em grandes eventos, como acidentes graves ou violência. Mas a verdade é que o trauma pode nascer em situações aparentemente “menores”, mas que deixam marcas profundas na mente e no corpo.
Eu sou a Dra. Giuliana Cividanes, psiquiatra, e ao longo de mais de 25 anos de prática, percebi que muitos pacientes carregam traumas silenciosos, que afetam autoestima, relacionamentos, trabalho e a forma de viver.Uma das técnicas mais eficazes para ajudar no processamento dessas memórias dolorosas é o EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Hoje quero explicar com calma o que é essa técnica, como ela funciona e por que pode ser uma ferramenta tão transformadora.
O que é EMDR?
O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) foi desenvolvido pela psicóloga americana Francine Shapiro, na década de 80, e se consolidou como um dos métodos mais eficazes no tratamento de traumas.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
O nome EMDR vem do inglês e significa literalmente “dessensibilização e reprocessamento através de movimentos oculares”. A técnica utiliza estímulos bilaterais, geralmente movimentos dos olhos, para ajudar o cérebro a processar memórias traumáticas que ficaram “presas” no sistema nervoso.
Técnica específica para processamento de traumas
Muitos pacientes chegam ao consultório contando que já passaram por diversas terapias, mas continuam se sentindo presos a memórias dolorosas. O EMDR ajuda a “destravar” essas lembranças, permitindo que o cérebro reorganize a forma como elas são armazenadas.
Aprovado pela APA e OMS
O EMDR é reconhecido pela Associação Americana de Psiquiatria (APA) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como tratamento eficaz para transtornos relacionados a traumas, incluindo o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
Conhecer EMDR com especialistaPara quais traumas é indicado?
O EMDR não é indicado apenas para grandes traumas. Ele pode ser usado em diversas situações em que a memória traumática esteja interferindo na vida atual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Indicado para pessoas que vivenciaram ou testemunharam eventos ameaçadores ou violentos, e que, mesmo após muito tempo, continuam revivendo a experiência.
Traumas de acidentes, abuso e violência
Acidentes graves, assaltos, abuso sexual ou físico deixam marcas emocionais profundas que podem ser trabalhadas com EMDR.
Luto complicado e traumas de desenvolvimento
Perdas importantes ou vivências traumáticas na infância (como negligência, humilhações ou insegurança constante) também podem ser tratadas com EMDR, ajudando o paciente a ressignificar essas experiências.
Como funciona o tratamento?
O EMDR é estruturado em um protocolo bem definido, que garante segurança, previsibilidade e eficiência.
Protocolo estruturado em 8 fases
O tratamento começa com a história clínica completa e preparação emocional do paciente. Seguimos com avaliação, identificação das memórias-alvo, dessensibilização (onde ocorrem os movimentos oculares), instalação de crenças positivas, escaneamento corporal, finalização e reavaliação.
Estimulação bilateral do cérebro
Durante a fase de dessensibilização, o paciente acompanha estímulos bilaterais (como mover os olhos para esquerda e direita), o que facilita a integração das informações armazenadas de forma disfuncional no cérebro.
Reprocessamento sem retraumatização
Ao contrário do que muitos imaginam, o EMDR não exige que a pessoa “reviva” o trauma em detalhes. O objetivo é reduzir a carga emocional associada à lembrança, permitindo que ela seja reprocessada de maneira segura.
Verificar se EMDR é indicadoCertificação da Dra. Giuliana
Tenho orgulho de poder oferecer o EMDR como opção terapêutica para meus pacientes. Não basta apenas saber a técnica: é essencial ter formação sólida e experiência prática.
Certificação oficial em EMDR
Sou certificada oficialmente em EMDR, com formação reconhecida internacionalmente. Isso me permite aplicar o método seguindo rigorosamente os protocolos de segurança e eficácia.
10+ anos de experiência com traumas
Minha vivência em psiquiatria, aliada à formação em EMDR, me dá condições de oferecer um tratamento acolhedor, técnico e altamente individualizado para cada história de trauma.
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📍 Atendo em Pinheiros, São Paulo, em um ambiente acolhedor, tranquilo e confidencial. Aqui, você encontrará um espaço seguro para falar sobre suas memórias mais difíceis.
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