A depressão pode ser definida como o estado de humor deprimido que persiste por mais de duas semanas, em que o paciente sente tristeza e perde o interesse nas atividades cotidianas, afetando de forma negativa o modo como as pessoas se sentem, pensam e agem.
O paciente com essa condição ainda pode relatar sinais e sintomas como irritabilidade, insônia ou excesso de sono, apatia, emagrecimento ou ganho de peso, falta de energia ou dificuldade para se concentrar.
Sintomas da depressão
Para identificar uma pessoa com depressão, de acordo com as orientações do Manual de Diagnósticos de Transtornos Mentais (DSM V), é necessário observar os seguintes sinais e sintomas: humor deprimido e/ou perda de interesse ou prazer para as atividades do dia-a-dia que são persistentes.
Mas, além disso, a pessoa também deve apresentar pelo menos três ou quatro outros possíveis sintomas, como:
- Perda ou ganho de peso acentuado sem estar em dieta;
- Aumento ou diminuição de apetite;
- Insônia ou excesso de sono;
- Agitação ou lentificação;
- Fadiga e perda de energia;
- Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada;
- Indecisão ou capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se;
- Pensamentos de morte recorrentes, vontade de morrer, assim como tentativa ou planejamento de suicídio.
Caso haja suspeita de depressão, a melhor forma de confirmá-la é através de uma consulta com um psiquiatra, para que seja feita uma avaliação minuciosa e então definir o melhor tratamento, que inclui o uso de antidepressivos e a realização de sessões de psicoterapia.
Como é o tratamento de depressão
O tratamento para um quadro de depressão deve ser orientado por um psiquiatra. Geralmente, ele é iniciado com sessões de psicoterapia, bem como o uso de alguns medicamentos para controlar os sintomas mais rapidamente.
Além disso, é importante adotar novos hábitos de vida, como praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma adequada, ingerindo muitos vegetais e frutas porque são ricos em vitaminas e minerais.